Bedankt! - Bureau Twinkel

Wij willen je heel graag bedanken voor het oppassen op Twinkie!

We verloten een slaapverwekkend cadeautje voor jou en je kleintje onder alle deelnemers.

Laat hieronder je gegevens achter.

bureau.twinkel

✨ C O L U M N ✨ Column 5 van Sanne, over maa

✨ C O L U M N ✨

Column 5 van Sanne, over maand 6 en 7 waarin genieten, ontdekken, uitproberen, afstemmen én hard werken centraal staan 💪🏼

#lekkerslapen #huiskamersessies #orthopedagoog #slaapcoachwestervoort #babyslaapcoach #slaapcoachdidam #slaapbasis #jongezin

✨V E R T R O U W E N ✨ Uren en uren googelen

✨V E R T R O U W E N ✨

Uren en uren googelen en van alles geprobeerd, maar het lijkt niet te vlotten. Die slapeloze nachten en korte dutjes, oh wat kan het onzeker maken.

Aan het einde van onze trajecten vragen we altijd naar de ervaring van ouders en steevast is (naast meer nachtrust 😉) de belangrijkste winst: “wij hebben er weer vertrouwen in”.
We voelen ons zekerder, weten wat we kunnen doen én wat normaal is. En dat normaal is een breed begrip, want in deze maakbare wereld is het slapen van je kindje misschien wel veel minder maakbaar dan we denken en hopen. En het is zó fijn als je daar rust in kunt vinden. Erop vertrouwen dat de onrust hand in hand gaat met ontwikkeling.
Dat het tijdelijk is en dat het goedkomt, ook al is het pittig, het komt goed, écht =).

Welke papa of mama wil jij wat extra vertrouwen meegeven? 🥰

#lekkerslapen #slaapcoach #vertrouwen #kinderslaapcoach #jongegezin #orthopedagoog

✨ C O L U M N ✨ Column 4 van Sanne, over maan

✨ C O L U M N ✨

Column 4 van Sanne, over maand 4 en 5 met sprongen, salto’s en koprollen rondom slaap 😴

#lekkerslapen #huiskamersessies #orthopedagoog #slaapcoachwestervoort #babyslaapcoach #slaapcoachdidam #slaapbasis #jongezin

✨ Zomertijd ☀️ In het weekend van 31 maart

✨ Zomertijd ☀️

In het weekend van 31 maart het weer zover, de klok wordt een uur verzet. In het voorjaar gaat de klok vóóruit en dat betekent dat jouw kleintje een uur later wakker zal worden. Uitslapen zonder uit te slapen 🙃.

Hoe kun je je kindje nou het beste voorbereiden op het verzetten van de klok? Er zijn twee manieren: cold turkey over op de nieuwe tijd of het ritme geleidelijk aanpassen.

Bij de cold turkey strategie ga je op zondag direct over in het nieuwe ritme.
Ga je voor de geleidelijke weg? Verschuif je het ritme iedere dag tien minuten op. Denk eraan dat je het hele dag ritme verschuift, het waakmoment, slaapjes, eetmomenten en bedtijd in de avond. Je kunt 6 dagen van tevoren beginnen, maar bijv. ook 3 dagen vóór en 3 dagen na het verzetten van de klok.

Eenmaal in de zomertijd zal het lichaam er een aantal dagen over doen om ook de biologische klok aan te passen. Om de biologische klok een handje te helpen kun je het beste:
- ’s Ochtends vroeg met je kindje naar buiten gaan en zoveel mogelijk daglicht meepakken.
- Let er ook op dat de slaapkamer tijdens het slapen goed donker is (het wordt namelijk eerder licht).
- De slaaptijden zijn gevoelsmatig vroeg (want de klok is een uur vooruit gegaan), dus veel bewegen en actief zijn helpt om lekker moe te worden.
- Geef je kindje de tijd om zich aan te kunnen passen aan de nieuwe tijd. Dit is heel verschillend per kindje, maar kan een weekje duren.

#lekkerslapen #orthopedagoog #slaapcoachwestervoort #babyslaapcoach #slaapcoachdidam #slaapbasis #zomertijd #jongegezin #klokverzetten

Volg ons op Instagram

© Bureau Twinkel 2024